寄り添い生きる。

自律神経失調症(全般性不安障害)、自分自身に寄り添い生きて行くブログ

自分圧

以前にも少し触れたかも知れませんが

僕には自分へプレッシャーを過度に掛け続け

そのストレスに負けるという、厄介な癖があります。

 


自分じゃない他人や周囲からの圧力ではなく

自分自身でプレッシャーを掛け続けるのが得意なのです。

そしてその後体調を崩すという面倒なもの。

 


具体的にどんなプレッシャーかというと

「(自分で勝手に決めた期日)までに、□□をせなあかん」

という鉄則の自分ルール。

□□は、例えば資格試験合格や仕事の書類作成などです。

貯金とか人間関係とかは□□に入れた事ないです。

主に仕事と勉強関係です。

 


不思議と、パワハラや嫌がらせ等の周囲からの圧力に対しては

耐えられて?いや、スルーかな?聞いてないだけかも・・

兎に角あまり根を詰めたり思い詰めたりする事はないんですが

自分自身の圧に負け続けている状態が、ずーっと続いてます。

 


これって何か

変やな、という自覚はあるんです。

 

 


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↑ 今はこの電験2種という試験合格に向け諸刃の剣を構えてます。


ものごとには一長一短があるもんで、

それでも無理やりに良い所を挙げると

自分で設定した目標に対して何が何でもやり遂げようとするので

達成率が高まり

達成する事で周囲の評価も上がり

自己満足度が高くなる 等ありますが

 


でも、悪いところは・・・

身体を壊してしまう、という部分。

 


これは大きい代償です。

このせいで家族の予定を潰してしまったり

出席予定だった飲み会に行けなかったり

無論自分の体調が悪くなるので何に対しても

パフォーマンスが極端に下がったりと

まあ良い事は無いです。

 


諸刃の剣

いや、自分に向けられた刃のほうが尖ってるかも

 


何事もバランスが大事

 


解っちゃあいますよ、もちろん

解っちゃあいますけど

スイッチが入ると没頭してしまう

そして自分と身近な周囲の人に迷惑を掛けてしまう

 


僕のようにならん方が良いと思います。

バランスが取れるのは立派な能力だと思いますし、

僕にはそのバランスを取る能力が、意識が欠けているんです。

 


だって身体あっての人間活動ですからね

 


解っちゃいるんです、僕も。

解ってるのに出来ない。

 


なんとかバランスを取ろうと努力する、そんな日々ですね。

 


皆さんも、バランス、忘れんといて下さい。

 


今日も良い夜を!