寄り添い生きる。

自律神経失調症(全般性不安障害)、自分自身に寄り添い生きて行くブログ

置かれた環境で

例えば、仕事でやる事が多過ぎて

テンパって悩んで

もう八方塞がりや!ってなって

不安感に支配されたとき


その不安を柔らげて

気持ちを少し楽にする心の持ちようがあります。


どうあがいても

いくら考えても

どんだけ悩んでも

どうせね

今出来る事しか

人間には出来ないんです。

誰しも身体は1つやし。

 


焦らず1つ1つ確実にやっていくしかないんやで

 


って、ブツブツ独りごと言って自分に言い聞かせる

 


みたいな事やってます。

 


「やる事」のレベルの高い低いには関係が無いんです。

自分がやれる事、に注力して実行するのみ。

 


最近の僕はずっと仕事で八方塞がりやったので、

マジでずっと言ったり思っていました。

 


お陰で?かどうかは分からんですが

以前のように身体のあちこちに不調が出るとか

ハートブレイクもする事なく

つい昨日、何とか嵐を切り抜けました!

(やったー!おめでとう、俺!)

 


f:id:kaizoku8kou:20190925113031j:image

↑おめでとうのヤマメ食い


八方塞がりの状況だって一生ずっと続く訳もないですから

こういう自分なりの「ピンチの切り抜け方」みたいなのがあると

まあこれからも何とか切り抜けられるかなぁ?

と錯覚できますね( ̄▽ ̄)

 


皆さんはどんな切り抜け方されてるんでしょうか?

機会あれば教えて貰って、えー、そんな方法もあるのかーって

情報共有したいものですね。

 


それでは今日も良い一日を!