寄り添い生きる。

自律神経失調症(全般性不安障害)、自分自身に寄り添い生きて行くブログ

ワンフレーズ集

僕が思い付いた複数のキーワードについて、僕が思った事を短文で

答えるという、一体誰のためになるのか分からないコーナーを始めて

みます。

 


f:id:kaizoku8kou:20190424111708j:image

(↑思えば小学生の頃はこんなん書いとったっけ)


主に1つの記事にまでならないようなネタを、ここでどばっと

放出する訳です。

 


1記事の中で複数トピックが読めるという

おトク感のようなものがあります。

 


え?誰にとっておトクかって?

 


うーんと

 


・・・・

 


とにかく始めます!

 

 

帰りにくい雰囲気→ 単なる思い込みですよね。

皆のために今の自分に一体何が出来るかを考えれば脱する事が出来る。

思い込みを思い込みで塗り替えれば良いかなと思う。

結局、人の目が気になるのが理由なのだから、その目の人にとって

自分は行動していると思えるような事を考え、実行する事で

自分を納得させる。例えば定時帰りなら、そうする事で会社経費を削減でき、

結果として周りの人に貢献できている、とか。

 

 

うまくいかないとき→ 普段の自分がやらない事をやる。

出来るだけ逆のこと。

うまくいかないときだって絶対長くは続きません。

対処療法かもですが、先ずは乗り越えないとやっていけないですもんね。

 

 

片付けの効能→ 家がスッキリ、気持ちもスッキリ、

余裕が生まれる気がする。

仕事も同じ、ハードもソフトも整理整頓は大事です。

 

 

ジム通い→ 決められた時間、決められた範囲、の中で

自分なりの結果を出すことに達成感を感じる。

今の自分は厄年で、いつもとは逆の自分だからかな?

 

 

全般性不安障害の効能→ 何でもかんでも先が不安になるのですから、

それじゃあその不安を出来るだけ排除出来るように前もって段取りする、

という考え方があります。

例えばちょっとした傷でも前もって病院に行く、

あの時の言い方はマズかったなと思えば先に謝っておく、とか。

仕事の段取りにも活かせると思います。

 

 

僕のいま好きな人達→ レイニーヤン、ロロノアゾロ、森博嗣、東村アキコ

 

 

 

それでは皆様、

今日も良い一日を!