寄り添い生きる。

自律神経失調症(全般性不安障害)、自分自身に寄り添い生きて行くブログ

不安の正体

つい最近、以前から会いたかった友人に会うことが出来たんです。

 

全くそんなつもりは無かったのに、気付けば彼女に、僕の1番苦しかった

ときの事を話しながら泣いている自分に驚きました。

 

ああ

 

そうか

 

不安の根源は

 

やっぱり

 

僕が小1のとき

 

父が自殺を図るまでの

 

両親のケンカにあったんや

 

毎日ケンカしている両親が

 

ただ怖くて

 

寂しくて

 

甘えたくても甘えられず

 

気持ちの行き場がなくて

 

自分が悪いのか?

 

と悩んでいた自分

 

ただ・・・

 

それが・・・

 

僕の中で終わってなかっただけなんや

 

ただそれだけやったんです

 

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次の日、母親にその時の僕の気持ちを全て話しました。

 

母は当時も全く気にしてなかったみたいで

 

今元気やったらそれでええやんて呑気に言うてた

 

でも

 

母がどう思おうが、もうどうでもエエんです

 

ちゃんと自分の口で母に伝えられたからな

 

 

 

これからは不安になったり、甘えたくなったら

自分で自分を甘やかして抱きしめてやろうと思う。

 

自分の中には自分自身という保護者がいる

 

自分で自分の機嫌を取ってやらんとね

 

頭のフィルターを通さず、腹の生の自分の声を聞いて

 

これからは自分が楽しくなるよう

 

生きて行きたいです!