気持ちが明るい、楽しい、楽観的だと
何故か身体も元気になってきます
気持ちが沈んで、悲しい、悲観的だと
身体もしんどくなってきます(T . T)
気持ちと身体は常に一体で、互いに密接にリンクしている
のは間違いない事実です。
僕は毎日が不安で、周囲に対して、自分に対して、
不安で不安で、何をするにも何を考えるのにも不安で
仕方が無かったので、身体がついていけず、
ついに自律神経が制御できなくなってしまいました。
逆に今くらいまで回復できたのは、
これと全く同じロジックで、
気持ちが以前の自分と比べて楽観的になれたからだ、
と思っています👍
薬も必要なときがあるのも事実ですが、
この心の持ち方、というのは最強の処方箋
と確信してます。
これは何も病だけの話ではなくて、恋愛、子育て、
仕事など人生においても言えるのではないでしょうか。
全ては自分の気持ち次第だと思います。
ですので、もしも私と同じような病で悩まれている方が
おられましたら、まずはその病に対して深刻にならない所
くらいから気持ちを整理していってはいかがでしょうか。