寄り添い生きる。

自律神経失調症(全般性不安障害)、自分自身に寄り添い生きて行くブログ

2020-09-30から1日間の記事一覧

最近の不安との過ごし方

寒くなって来ました。 世間一般的には 過ごしやすい季節なんですが、 僕のような不安もち、 緊張しいの人間にとっては 厳しい季節になります。 どう厳しいかというと、 不安感や緊張が いつもより強めに出てくるのです。 見た目にはあまり分かりませんが、 …