寄り添い生きる。

自律神経失調症(全般性不安障害)、自分自身に寄り添い生きて行くブログ

2016-09-09から1日間の記事一覧

いい湯だなっ

どうしようもない不安感に襲われたり、 そわそわして落ち着かなかったり、 自分で鏡を見て目が恐い (・_・; とき、 そういうときは温めのお湯にドボンと 身を任せて30分くらい目を瞑って放心…… できるだけ何も考えない。 これが僕にとってはとても効果がありま…